אגוזי מלך סגולות רפואיות שאתם חייבים לדעת!

אגוזי מלך סגולות

אגוזי מלך סגולות רפואיות

אגוזי מלך הם פרי שגדל על עץ בגובה של מעל 25 מטר, רוב האגוזים שאנו מכירים גדלים בסין ועץ אגוזי המלך ידוע

בכך שהוא מסוגל להוציא פרות גם מעל ל-100 שנים!

מאז ומתמיד אגוזי המלך נחשבו לפרי בעל סגולות רפואיות מיוחדות ברפואה הסינית, ואף משמשים למתכוני אוכל רבים בעיקר אצל המטבח התימני.

מחקרים רבים ממליצים להכניס אותם לתזונה היומית עקב מגוון רחב של יתרונות בריאותיים שהם מכילים.

אז בואו נצא לדרך ונגלה 7 סיבות שאנחנו חייבים להכניס לתפריט שלנו אגוזי מלך!

 

צריכת אגוזי מלך משפרת את בריאות הלב שלנו

אגוזי מלך מכילים כמות גבוהה של אומגה 3 , אומגה 3 היא בעצם אחת מהקבוצות של חומצות שומן בלתי רוויות, מחקרים רבים

שבוצעו באנשים שצרכו מאכלים עם אומגה 3 הראו שהיא עוזרת לשפר את תפקוד הלב, להרחיק כולסטרול רע, ולמנוע סיכוי למחלות לב.

אם נאכל 15 גרם אגוזי מלך מיום נקבל מעל 50% מהצריכה היומית המומלצת של חומצת שומן חיוביות, ונוריד את הסיכון לחלות במחלות

שקשורות ללחץ דם ולב.

 

מכילים כמות גבוהה מאוד של נוגדי חמצון

נוגדי חמצון משפיעים מאוד לטובה על הבריאות שלנו ועשויים למנוע מגוון רחב של מחלות, מספר מחקרים שבוצעו

על צריכה של אגוזי מלך הוכיחו שנוגדי החמצון שלהם עוזרים במניעה של מחלות כבד- כמו צריכה של שקדים.

עוד סיבה מצוינת להכניס אותם לתפריט היומי!

 

יהפכו את העור שלכם לזוהר ומבריק !

אגוזי מלך מכילים כמות של ויטמן B ויטמין B משפיע על הגוף שלנו במגוון דרכים חיוביות ואחת מהן הוא שיפור

מרקמו של העור, צריכה של ויטמין B , תגרום לעור שלכם להיות הרבה יותר רך, תעזור למנוע יובש ותגרום לו

להתחדש בצורה יותר טובה ובריאה!

אגוזי מלך סגולות
עור בריא יותר!

 

יכולים לעזור למנוע סרטן

על פי מספר מחקרים שנעשו בשנים האחרונות יש לאגוזי מלך את היכולת למנוע צמיחה של תאים מסרטנים בגוף,

אנשים שצרכו אגוזי מלך כחלק מתפריט שבועי-יומי (בנוסף לעוד כמה פרמטרים) חלו פחות במחלות סרטן!

 

 

יעזרו לכם לישון יותר טוב בלילה

יש באגוזי מלך נוגד חימצון רב עוצמה שנקרא מלטונין, מעבר לכך שהוא מגן על ה-DNA שבתאי הגוף שלנו, הוא

עוזר לוויסות מערכת השינה על פי מחקר שבוצע על מאכלים עם מלטונין נמצא כי אנשים שסבלו מבעיות שינה והתחילו

לצרוך אותו – הרגישו שיפור ניכר וחלקם אף חזרו למחזו שינה רגיל, צריכת מלטונין מקצרת את זמן ההרדמות ומשפרת

את איכות השינה!

אגוזי מלך סגולות
משפרים את איכות השינה שלנו

 

יכולים לעזור לדיכאון – ולאנשים בדיכאון

הכמות הגבוהה של אומגה 3 ששקדים מכילים עוזרת גם למנוע דיכאון, אם תצרכו באופן יומי אגוזי מלך רמת הלחץ

הנפשי שלכם תרד, והסיכוי שתשקעו בדיכאון יפחת!

 

עוזרים להורדה במשקל

הוספת אגוזי מלך לצריכה היומית שלנו תעזור להוריד במשקל, במחקר שבוצע על אנשים שהכניסו לדיאטה שלהם

אגוזי מלך נמצא שאגוזי המלך עזרו להם להיות פחות רעבים ולהוריד יותר מ 1.2 קילו נוספים ( מעבר לדיאטה)

 

אז כנראה שהסינים צדקו, יש ל אגוזי מלך סגולות רפואיות רבות ומועילות לגוף שלנו, כמובן שצורכים אותה

בכמות נכונה ולא יותר מדי, אנחנו אישית נכניס לא רק כי זה בריא 🙂

 

 

 

 

אהבת? שיתפת!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב twitter
סגירת תפריט
×

עגלת קניות