חילבה – 6 סיבות איך הוא משפר את לכם את הבריאות

חילבה -Fenugreek הוא בעצם שם המאכל שמכינים מצמח שנקרא גרגרנית יוונית, הצמח עצמו ידוע כבר לפני אלפי שנים כצמח בעל

יכולות מרפא יוצאות דופן וכתבלין עשיר שיכול לתבל לנו הרבה ארוחות.

אז מה כל כך מיוחד בצמח שהשתמשו בו עוד במצריים העתיקה, ביוון וכמובן כיום כתוספת לכל ארוחה?

נתנו לכם 6 סיבות סופר חשובות שכדאי לכם להתחיל לאכול חילבה!

  1. עוזר למניעת דלקות בתוך הגוף

הצמח גרגרנית יוונית מכיל בתוכו המון מרכיבים אנטי דלקתיים שעוזרים למנוע מחלות כמו: סרטן, שחפת, שיעולים ואפילו פצעים בפה, אז פעם

הבאה שאתם מרגישים כאבים בפה, תזכרו שאולי הייתה לכם אפשרות למנוע את זה אם הייתם מכניסים חילבה לתפריט.

  2. עוזר לדיאטה

בחילבה מצויה כמות גבוהה של סיבים תזונתיים שעוזרת לחילוף החומרים בגוף ומשפרת אותו, מעבר לכך

אכילת חילבה תרגום לכם להרגיש טוב יותר באופן כללי!

גרגרנית יוונית
גרגירי גרגרנית יוונית טריים לפני הכנה!

   3. עוזר לאנשים עם הפרעות אכילה

מעבר לכך שהחילבה עוזר לנו להוריד משקל, הוא גם יכול לסייע רבות לאנשים שיש להם הפרעות אכילה, במחקר שבוצע על אנשים

שצרכו חילבה, נמצא כי חל שיפור במוטיבציה לאכול, וזה שיפר את התאבון לאנשים שלא היה להם.

  4. מוריד את רמת הכולסטרול 

מחקרים שבוצעו על גרגרנית יוונית הראו כי צריכה שלה עוזרת להוריד את רמת הכולסטרול הרע בגוף באופן מאודה גבוה, ובכך

למנוע התקפי לב ושבץ, בנוסף היא מאוד עוזרת למניעה של היווצרות קרישי דם בגוף!

 5. הקלה על תסמינים של גיל המעבר אצל נשים

צריכת חילבה עוזרת לסידור המחזור החודשי אצל נשים, ויכולה לייצב לכן אותו ולגרום לכך שיהיה בתדירות גבוהה,

מומלץ מאוד לנשים שמתחילות את תקופת גיל המעבר, להתחיל לצרוך את הצמח!

 6. אצל גברים – משפר את הזרע והחשק המיני

אז גברים, אתם לא נשארתם בצד, מחקרים שנעשו על צריכת גרגרנית יוונית הראו שאנשים שאוכלים יותר משתפר אצלם התפקוד המיני

ומעבר לכך יש להם חשק מיני גבוהה יותר, אולי הגיע הזמן לוותר לוותר על ממריצים מלאכותיים ולעבור לבחירה התמנית המוכחת!

 

לסיכום חילבה זהו מאכל חשוב שיכול לשנות לכם את החיים ולהפוך אותכם לבריאים יותר, חזקים יותר וכמובן מאושרים יותר!

אז אם אתם יושבים בשולחן שישי וליד הטחינה הוא הסלט אתם רואים חילבה, אל תתביישו לקחת 🙂

 

אהבת? שיתפת!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב twitter
סגירת תפריט
×

עגלת קניות