Ingredients
- 1/4 כוס חמאה
- 2 כפות שמן זית
- 1 כפית מלח גס
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 3 שיני שום טחונות
- 400 ג' אספרגוס
קצת על המתכון
איך מבשלים אספרגוס? אספרגוס הוא ירק בריא מזין וטעים שמכיל בתוכו שלל יתרונות בריאותיים
ויש כמובן מגוון דרכים להכין ולבשל אותו, צריכת אספרגוס יכולה להועיל לנו בכמה אופנים:
- יכול לעזור במלחמה נגד סרטן
- נוגד רדיקלים חופשיים ובכך מאט את תהליך ההזדקנות
- משפר את בריאות המוח ומחזק אותו
- מלא בסיבים תזונתיים ובריא לעיכול
אז הבנו שאכילת אספרגוס בריאה לנו מאוד! וחשוב להכין אותו שיהיה גם טעים כמובן
וצריך לדעת לבשל אותו כמו שצריך!
איך מבשלים אספרגוס – בהמשך הדף!
רוצים עוד מתכונים מיוחדים? היכנסו לכאן!
מקור תמונה MaryRachel Bulkeley
(סה"כ צפיות 80 , 1 צפו היום)
שלבים
1 בוצע 15 דק | הכנת האספרגוסממיסים חמאה במחבת על אש בינונית. |
