איך מבשלים אספרגוס

איך מבשלים אספרגוס ? מתכון מיוחד לאספרגוס מדהים!

זמן בישול: 15 דק
זמן הכנה: 5 דק
רמת קושי : קל
כמות מנות: 4
זמן הכנה כולל: 20 דק

איך מבשלים אספרגוס? אספרגוס הוא ירק בריא מזין וטעים שמכיל בתוכו שלל יתרונות בריאותיים

ויש כמובן מגוון דרכים להכין ולבשל אותו, צריכת אספרגוס יכולה להועיל לנו בכמה אופנים:

  1. יכול לעזור במלחמה נגד סרטן
  2. נוגד רדיקלים חופשיים ובכך מאט את תהליך ההזדקנות
  3. משפר את בריאות המוח ומחזק אותו
  4. מלא בסיבים תזונתיים ובריא לעיכול

אז הבנו שאכילת אספרגוס בריאה לנו מאוד! וחשוב להכין אותו שיהיה גם טעים כמובן

וצריך לדעת לבשל אותו כמו שצריך!

איך מבשלים אספרגוס - בהמשך הדף!

רוצים עוד מתכונים מיוחדים? היכנסו לכאן!

 

מקור תמונה MaryRachel Bulkeley

 

מצרכים

    •   חמאה :  1/4 כוס
    •   שמן זית :  2 כפות
    •   מלח גס :  1 כפית
    •   פלפל שחור :  1/4 כפית
    •   שיני שום טחונות :  3
    •   אספרגוס :  400 ג'

שלבים בהכנת המתכון

הכנת האספרגוס
זמן השלב

15 דק
תיאור השלב

ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית.
מערבבים בשמן זית, מלח ופלפל.
מבשלים שום בחמאה ל2 דק
מוסיפים אספרגוס ומבשלים במשך 12 דק אפשר לצפות בפירורי לחם אבל לא חובה.
בתאבון!!

סגירת תפריט
×

עגלת קניות