כרעיים עוף בתנור עם אורז

כרעיים עוף בתנור עם אורז -מתכון פשוט!

זמן בישול: 40 דק
זמן הכנה: 15 דק
רמת קושי : בינוני
כמות מנות: 5
זמן הכנה כולל: 65 דק

כרעיים עוף בתנור עם אורז - לפני כמה שבועות הייתי אצל דודה שלי בארוחת שישי והיא הכינה

מתכון טעים ומיוחד של עוף עם אורז, אני כמובן הייתי חייב לגנוב לה את המתכון ולהביא לכם מתכון

נהדר להכנת כרעיים עם אורז שמתאים למגוון ארוחות והוא לא מסובך בכלל להכנה!

מתכון כרעיים עוף בתנור עם אורז - בהמשך הדף!

רוצים עוד מתכוני עוף טעימים ? לחצו כאן!

 

מקור תמונה Michael Sean Gallagher

מצרכים

    •   שמן זית :  4 כפות
    •   אורז בסמטי :  1.5 כוסות
    •   מים :  2 כוסות
    •   כרעיים :  5 חתיכות
    •   בצל :  1 קצוץ -
    •   שיני שום טחונות :  2
    •   ציר מרק עוף :  1.5 כוסות
    •   פפריקה מתוקה :  1 כפיות
    •   טימין מיובש :  1 כפיות
    •   אבקת שום :  1/2 כפיות
    •   אבקת בצל :  1/2 כפיות
    •   מלח :  1 כפיות
    •   פלפל שחור :  1/2 כפית

ערכים תזונתיים

    •   קלוריות :  574

      למנה

שלבים בהכנת המתכון

הכנה לפני בישול
זמן השלב

15 דק
תיאור השלב

מחממים תנור ל 180C / 350F.
מפזרים בצל ושום בתבנית אפייה (כ 10 x 15 "/ 25 x 35 ס"מ), ומניחים שמן זית במרכז, אופים במשך 15 דקות (בדקה ה 12 נערבב ונרה שהם השחימו קצת)
נרתיח את העוף במים חמים 10 דק ונוציא לצד.

אפיית העוף
זמן השלב

40
תיאור השלב

בנתיים נערבב את העוף עם כל התבלינים חוץ מהמים וציר מרק העוף.
אחרי שהבצל משחים נוציא את התבנית ונערבב את האורז עם השמן והבצל (ניתן גם להוסיף בצל ירוק)
נניח את העוף מעל האורז נכסה את התבנית בנייר כסף ונחמם כ-40 דק.
שיהיה בתאבון!

סגירת תפריט
×

עגלת קניות